joga

Joga – grupa otwarta

Joga – grupa otwarta

Poniedziałki, 18:30-20:30 | Sala Warsztatowa

Wtorki, 18:30-20:00 | Sala Amarantowa

Regularna praktyka Yogi pozwala na zmianę własnych nawyków psychofizycznych. Wykonywanie poszczególnych asan daje nam możliwość zmierzenia się z własnym ciałem, wysiłkiem skorelowanym z oddechem, dotarcia do różnorodnych napięć w naszym ciele, uwalniania ich, pracy z nimi, wzmacniania ciała, dzięki nieugiętej woli wytrzymując z czasem kilka minut w jednej pozycji. Jest to praca podczas której niewątpliwie działamy na ciało i umysł jednocześnie, prowadząc do reorganizacji naszego ciała i współgrającego z nami systemu nerwowego aby czuć zdrowie, spokój i harmonię.

Wstęp: 15 zł